Uykusuzluk dikkati, reaksiyon süresini ve karar verme becerisini düşürür. Yorgunluk belirtilerini tanımak kazaları önler.
Yola çıkmadan önce
- Uzun yol öncesi yeterince uyuyun.
- Ağır yemeklerden kaçının.
- Uyku yapabilecek ilaç kullanıyorsanız direksiyona geçmeyin.
Yoldayken
- Düzenli mola verin.
- Göz kapaklarınız ağırlaşıyorsa güvenli bir yerde durun.
- Mümkünse sürücü değiştirin.